Танец Мандала полезен для укрепления тела, особенно бедер и живота, улучшения функциональности яичников и уменьшения болей при менструации, укрепления спины и осанки, улучшения работы эндокринной системы, оздоровления легких и повышения общей выносливости организма. Специальная техника дыхания и выброс эндорфинов также способствуют оздоровлению сердечно-сосудистой системы.

Статья о том, почему важно проводить время с ребенком и как это влияет на отношения в будущем. Рассказывается о том, что дистанция между папой и ребенком может сохраняться на всю жизнь, если не уделять достаточно внимания в детстве. Авторы статьи призывают пап находить общие интересы с детьми и проводить с ними время, чтобы создать крепкие родственные отношения.

Детский клуб «Милис» объявляет рождественский конкурс «Много елок не бывает». Участникам необходимо сделать хвойный лес и выложить фото ребенка на фоне этого леса на своей странице с пометкой об участии в конкурсе до 5 января 2016 года. Победитель будет определен путем голосования, которое будет объявлено на странице 7 января 2016 года. Участвовать могут все желающие, приз доставят за свой счет. Удачи всем!